話題の加圧トレーニングって？


　テレビや雑誌などで話題を集めている「加圧トレーニング」。ダイエットを始め、美容やアンチエイジングにも効果があるといわれ、スポーツ選手や芸能人、トップモデルなどでも、このトレーニングに取り組む人が増えているそうです。

　トレーニングと聞くと、きつい運動を行うイメージがありますが、加圧トレーニングの場合は軽い運動で、体への負荷が少ないため、女性でも気軽に行うことができるとのこと。さらに、短時間で効果的に運動できるので、時間があまりない人にもおすすめだとか。

　では、実際に加圧トレーニングとは、どんなトレーニング方法なのでしょうか。まず、加圧ベルトなどを使って、腕や太ももの付け根を適切な圧力で締めて、血流を流れにくくします。そうすると、筋肉がハードなトレーニングをしたときと同じ状態になり、じわーっとしびれて疲れたような感じがしてくるとのこと。 ⇒続きはコチラ
（2008年5月9日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

マイライフ手帳＠ニュース　（プレスリリース） - 2008年5月11日



パチンコ　CRフィーバー創聖のアクエリオン攻略法
CRパチンコ黒ひげ危機一発2攻略法
老眼治療 レーシック
電子マネー 種類比較
スキンケア　トライアルセット 通販
パチンコCR花の慶次無料攻略法
ペット犬シャーペイShar Pei
EGFスリーGFエッセンスプロ 3GF
EGF化粧品
ED勃起障害シトルリン
エピアルファ 永久脱毛
エピクリスタルα

あなたの血管は大丈夫？　動脈硬化予防で若返ろう！ アンチエイジングのススメ　発売中　伊賀瀬道也著
　愛媛新聞社は、『動脈硬化予防で若返ろう！　アンチエイジングのススメ』を好評発売中です。
　アンチエイジングとは抗加齢のこと。老化現象を正しい知識と日々の努力でできるだけ予防しようという試みです。
　本書は、愛媛大学医学部附属病院抗加齢センターの伊賀瀬道也医師が執筆。アンチエイジングの基本的な解説から、老化の危険因子やその検査法、アンチエイジングにつながる簡単な生活改善法、同センターが行っている「抗加齢ドック」の紹介、そのほかアンチエイジングにまつわる雑学など、健康に長生きするための秘訣（ひけつ）が凝縮されています。
　老化を防ぎ、健康で明るい人生を送るために、大いに役立つ１冊です！
　【体裁】四六判、１９０ページ、並製本
　【定価】１５００円（税込み）
　【発売所】書店、愛媛新聞エリアサービス（販売所）、愛媛新聞社、支社・支局、インターネットでも注文できます。
http://www.ehime-mc.co.jp
　【問い合わせ】愛媛新聞メディアセンター＝フリーダイヤル（０１２０）８４３４００


エピアルファ 永久脱毛
エピクリスタルα
EGF 格安通販
ナナ・メイ ダイエット塩 通販
パース美容液EGFエクストラエッセンス
EGF 美容液　SILKY
ヒーリングストーン パワーストーン
L-シトルリン
パースPARS　EGFエクストラエッセンス
EGFsilky シルキー
スリーGFエッセンスプロ 3GF
岩盤浴
脂肪吸引　脂肪溶解注射　セルライト